Du är värdefull! Ingen får mobba dig, slå dig, hota dig eller ta på din kropp om du inte vill det. Det gäller överallt. Hemma, i skolan och på fritiden.
Vänd dig till en vuxen du litar på
Om du är utsatt för något, VAD SOM HELST, så prata med en vuxen som du litar på. Det kan vara mamma, pappa, bonusförälder, en släkting, din lärare, tränare, skolkuratorn eller någon vuxen du litar på. Vuxna ska alltid lyssna på dig. De ska fråga dig vad du tycker och tänker när de bestämmer saker om ditt liv. Om du mår dåligt ska vuxna se till att du får hjälp att må bättre.
Om det händer dig något nu - Larma 112
Om du eller någon nära dig blir slagen, utsatt för någon som kränker dig sexuellt eller blir hotad ring 112 och berätta.
Här kan du få hjälp och stöd:
Om du inte har någon vuxen att prata med kan du få hjälp och stöd från de här organisationerna. Där finns det vuxna som lyssnar och ger goda råd. Och de berättar inte för någon att du ringt.
- BRIS
Till Bris, Barnens rätt i samhället, kan du ringa på 116 111, mejla eller chatta. Du kan också läsa, kolla in filmer och lyssna på poddar om viktiga ämnen.
- Barnombudsmannen
Till Barnombudsmannens egen telefonlinje för barn och unga - 020 23 1010, kan du ringa för att få reda på vilka rättigheter du har enligt barnkonventionen och hur du kan få hjälp.
- Brottsofferjouren
Om du blivit utsatt för ett brott, som stöld, misshandel, hot eller blivit vittne till ett brott och känner dig rädd och osäker, kan du ringa 116 006 eller chatta anonymt med Brottsofferjouren.
- Röda korsets jourhavande kompis
Känner du dig ensam? Här kan du chatta om precis vad som helst med unga vuxna. De finns för dig när du behöver det.
- Trygga Barnens chatt
Här kan du prata med en vuxen om du är orolig över att en person i din närhet dricker för mycket alkohol, tar droger, slår sina nära, mår dåligt eller om det är något annat som oroar dig.
- Maskrosbarns chatt
Här kan du som har en förälder som mår psykiskt dåligt, dricker för mycket alkohol, tar droger eller slår dig chatta med vuxna som förstår precis hur du har det.
- Barnrättsbyrån
Barnrättsbyrån är jurister(vuxna som är duktiga på lagar) som kämpar för att barn och unga ska tas på allvar och få rätt hjälp av samhället. De ger stöd, råd och praktisk hjälp i frågor som rör alla barns rättigheter. Telefon 08-15 02 22
Råd och stöd om jag är mobbad i skolan
Du har RÄTT att inte bli utsatt för någon som mobbar dig, slår dig eller kränker dig på något vis.
Om du inte har någon vuxen i skolan eller hemma att prata med kan du vända dig till:
Råd och stöd om jag upplever hedersförtryck
Du har RÄTT att inte bli utsatt för hedersförtryck av din familj eller släkt, bli utsatt för våld, bli tvingad att gifta dig eller bortförd mot din vilja.
Om du inte har någon vuxen du litar på kan du vända dig till:
Om det händer dig något nu - Larma 112
Om det är akut, om du eller någon nära dig blir utsatt, hotad eller slagen ring 112 och slå berätta.
Råd och stöd om jag utsätts för sexuella kränkningar eller utnyttjas sexuellt
Du har RÄTT att inte bli utsatt för någon som tar på din kropp fast du inte vill, använder våld eller till exempel ber dig skicka nakenbilder via nätet.
Om du inte har någon vuxen du litar på att prata med kan du vända dig till:
- Ditt Ecpat
På Ditt Ecpat kan du som barn och ungdom få hjälp, stöd och kunskap om bilder, sexuella kränkningar, hot och övergrepp på nätet eller i verkligheten. Här kan du också få hjälp att ta ner nakenbilder som har spridits på nätet. Till Ditt Ecpat kan du både ringa och chatta och prata med vuxna som ger dig råd och stöd.
- Polisen
Om någon, kompis eller vuxen, ber dig skicka bilder på dig när du är lättklädd eller naken och sedan delar på sociala media så är det ett brott enligt lagen. Prata med en vuxen som du litar på och be om hjälp om det händer dig. Det är ingenting du behöver skämmas över och det är viktigt att du berättar. Tillsammans kan ni läsa om, titta på filmer och få råd från Polisen om hur ni kan anmäla brottet.
Om det händer dig något nu - Larma 112
Om du akut utsatt för någon som kränker dig eller utnyttjar dig sexuellt slå larm till 112.
Råd och stöd om jag är flykting
Du har RÄTT att söka asyl i ett annat land än ditt hemland om du och din familj är utsatt för krig, våld och förföljelse. Asyl betyder fristad och att du har rätt att söka skydd i ett annat land än ditt hemland. Du ska inte heller bli utsatt för våld, sexuella kränkningar eller bli mobbad för att du är flykting.
Här kan du få hjälp om du eller någon du känner behöver hjälp med att söka asyl: